こんにちは。石田智巳です。 9月に入りましたね。 奈良は8月31日から涼しくなってきました。 例年の記録を見ると，だいたい8月下旬に長距離を走っているので，1週間から10日ほど残暑厳しかったことになります。 今日もランニングの記録です。 では，どうぞ。…

こんにちは。石田智巳です。 残暑が厳しくなってきていますね。 一時涼しかったのに，また走りにくい日もありました。 きゅうちゃんもぐだっています。 こんな格好で寝ています。 なお，先週は出張がなかったので，それなりに走りました。 では，どうぞ。 8…

こんにちは。石田智巳です。 8月20日の夜に宮城のダンプ園長こと高田敏幸さんの訃報が入りました。 とてもユニークな方で，影響力も絶大でした。 心よりご冥福をお祈りします。 先週はお盆の週でした。 1週間のうち7日間，セブ島と岡山に出ていたのですが，…

こんにちは。石田智巳です。 先々週は，いろいろあってブログを更新できませんでした。 いろいろありすぎです。 なので，そのことも含めて先々週のことを簡単に書いて，先週のランニングの記録も書きます。 では，どうぞ。 7月31日は走らず。 8月1日は10.20…

こんにちは。石田智巳です。 今日で7月も終わります。 先週は試験も終わってようやく前期が終わりという感じです。 今日はランニングの記録です。 では，どうぞ。 7月24日 月曜日 昨日も暑さにやられたので，今日は18時40分過ぎに出かける。 今日もつなぎで1…

こんにちは。石田智巳です。 ようやく授業も終わり，試験期間になりました。 梅雨も明けたものの，雨が降ったり，曇ったりしています。 でも，暑いです。 では，どうぞ。 7月17日 月曜日 昨日の夕方のランニングで脱水となってしまった。 10キロだけだったの…

こんにちは。石田智巳です。 セミが鳴き出したと思ったら，猛烈に暑くなりました。 雨も降ったりしますが，それよりも暑さが気になる季節です。 では，どうぞ。 7月10日 月曜日 昨日は10キロ走だったけど足に疲れは残っていた。 8キロコースからショートカッ…

こんにちは。石田智巳です。 台風が来て，それが去って行きましたが，雨は降り続けています。 梅雨の台風というのはそういうことなのか，と改めて思ってしまいます。 犠牲者のみなさまには哀悼の意を表し，また，その遺族の方々にお悔やみ申し上げます。 先…

こんにちは。石田智巳です。 世の中にはいろいろな動きがあります。 昨年の参議院選挙のことを思うと，昨日の都議選はウソのようです。 14歳の快進撃も止まりましたが，これからが楽しみですね。 7月に入ったので，夏休みももうすぐです。 やるべきことに目…

こんにちは。石田智巳です。 昨日は雨でしたが，奈良はそれ以外は余りひどい雨にはなりませんでした（走るとき）。 さて，前回のブログのランニングの記録では，次のように書いて終わりました。 「質量ともに充実していたということは，今週は少し落としてお…

こんにちは。石田智巳です。 梅雨に入ったのですが，余り雨は降っていません。 涼しくて気持ちのいい日が多かったという印象です。 雨が降らぬ間に走ってしまいましょう。 ランニングの記録です。 では，どうぞ。 12日 月曜日 前の週の月曜日に走ったら足が…

こんにちは。石田智巳です。 先週の途中で梅雨入りしました。 それでも，雨が降ったのは水曜日だけでした。 どんよりした天気でも，風が気持ちよかったりします。 今日はランニングの記録です（最近そればっかりですが）。 では，どうぞ。 6月5日 月曜日 昨…

こんにちは。石田智巳です。 少し涼しくなっていて，走るには丁度いい感じの週でした。 しかし，私の方が，へばってしまい，走る気力が全然湧いてこない週でした。 今日はランニングの記録です。 では，どうぞ。 5月29日 月曜日 日曜日に10キロ走だったので…

こんにちは。石田智巳です。 5月も終わろうとしていますね。 今日は月曜日なので，ランニングの記録です。 では，どうぞ。 5月22日 月曜日 昨日21キロ走ったので，やはり結構足に来ていた。 でも，火曜日は会議日で遅くなるので少し無理矢理ではあるが走った…

こんにちは。石田智巳です。 昨日に引き続いてのブログ更新です。 たいしたことでもないのですが。 今日は月曜日なのでランニングの記録です。 暑くなってきました。 では，どうぞ。 5月15日 月曜日 昨日5キロしか走れなかったので，今日は少し速めのジョグ…

こんにちは。石田智巳です。 今日は肩こりの解消を，動画つきで紹介したいと思います。 では，どうぞ。 いつの頃からか，肩こりがひどくなっている。 ひどいというのは，ただ肩がバリバリに固まってしまうだけではなく，そこから頭痛を引き起こしたり，背中…

こんにちは。石田智巳です。 土曜日は東京に行きましたが雨でした。 昨日の東京はひんやりとした天気でした。 今日は気持ちのいい朝でした。 今日はランニングの記録です。 では，どうぞ。 8日 月曜日 連休が終わってしまった。 日曜日に長距離走を走ったの…

こんにちは。石田智巳です。 GWも終わりましたね。 次は何を楽しみにすればよいのでしょうか。 さて，GW中も走りました。 では，どうぞ。 5月1日 月曜日 最近は，体に無理をさせないように休みを多く取っているが，日曜日に長距離を走った（脱水で途中ダウン…

こんにちは。石田智巳です。 今日はランニングの記録です。 4月はいろいろ忙しくて走れていない感じです。 では，どうぞ。 4月24日 月曜日 ある授業の担当者が急に持てなくなったということで，交代の人を探していたら，担当可能な方が見つかった。 1限はそ…

こんにちは。石田智巳です。 先々週の金曜日になったぎっくり腰のおかげで，走れなくなりました。 世間は春だというのに，腰は冬でした。 でも，回復しました。 ランニングの記録です。 では，どうぞ。 4月17日 月曜日 土曜日の朝から丸二日が経ったが，土曜…

こんにちは。石田智巳です。 いろいろ思うことや考えさせられることがあるのですが，もはやブログに書こうとは思えません。 そのぐらいにやることが増えました。 とりあえず，ランニングの記録ですが，週の途中でぎっくり腰になりました。 やれやれです。 写…

こんにちは。石田智巳です。 4月1日に1回生の行事が始まったのですが，そのときはものすごく寒かったです。 それが，授業が始まるにあわせたように，暖かくなりました。 Spring is here!ですね。 花粉はまだまだ飛んでいるようですが，めげずにランニングの…

こんにちは。石田智巳です。 今日は，というか最近はランニングの記録が多いですね。 ただ，前回はランニングの記録にランニングなしでした。 風邪，花粉，ランナーズ・ニーで走りませんでした。 先週は，一応走りました。 では，どうぞ。 3月27日 月曜日 1…

こんにちは。石田智巳です。 ランニングの記録の他に週に1度はなんか書こうと思っているのですが，なかなか書けません。 そういえば，雑誌の4月号に書いた論文が届いたのですが，それもなんだか過去のことのように思えてしまっています。 今日は月曜日なので…

こんにちは。石田智巳です。 マラソン1回だけのシーズンが終わったので，気持ちはゆっくりしているところです。 しかしながら，またまた膝に違和感が出てきました。 昨年の2月のマラソンが終わってから出てきた，いわゆるランナーズニーです。 1年ぶりに出て…

こんにちは。石田智巳です。 1週間前の3月5日にマラソン大会に出場しました。 昨年の2月の口熊野マラソン以来のマラソンです。 久しぶりのマラソンで，チャレンジをしました。 結果は，前のブログに書いたとおりです。 塩分がなくなってしんどい思いをしたけ…

こんにちは。石田智巳です。 今日は，昨日出場したマラソン大会についての現場からのレポートです。 7回目のフルマラソンで，初チャレンジ。 チャレンジは失敗しましたが，なんとかゴールしました。 では，どうぞ。 前の夜は，紅茶を3杯ほど飲んで，全然寝ら…

こんにちは。石田智巳です。 梅の花が咲いて，ユキヤナギや沈丁花も芽吹いてきています。 目には花粉も感じます。 春はもうすぐという感じでしょうか。 さて，今日は月曜日でランニングの記録です。 では，どうぞ。 2月20日 月曜日 この前の日曜日に，17キロ…

こんにちは。石田智巳です。 今，豊中に開校予定の神道系小学校の疑惑が問題になっています。 それとかかわって，最近，保守的な動きが本当に目立つようになってきています。 それについて，先日ある本を読んで考えたので，書いてみたいと思います。 では，…

こんにちは。石田智巳です。 今日は月曜日ですのでランニングの記録です。 これまで2回の記録を読むと，疲れのために足を休ませていることがわかります。 先週も無理せずにやや調整気味に走りました。 では，どうぞ。 2月12日 月曜日 日曜日に走らなかったの…