こんにちは。石田智巳です。 さっき更新したのですが，これが先週のランニングの記録です。 では，どうぞ。 11月9日 月曜日 先々週に引き続いて，前の日曜日は12キロしか走れなかったのだが，月曜日だったのであえて走らず。 0.00キロ 11月10日 火曜日 1日開…

こんにちは。石田智巳です。 更新せずにいたら，さらにたまってしまいました。 ランニングの記録です。 では，どうぞ。 11月2日 月曜日 前の日曜日は12キロしか走れなかったのだが，月曜日はあえて走らず。 0.00キロ 11月3日 火曜日 振り返ってペースだけ見…