こんにちは。石田智巳です。 今日はクリスマスですね。 「クリスマスとは～，英語で忘年会～」（by クレージーキャッツ）。 娘は自分の欲しいものを紙に書いてソファーで寝ていました。 サンタは持ってきてくれたのでしょうか。 さて，先週は授業も終わって…

こんにちは。石田智巳です。 奈良マラソンは，あまりに粘れなかったこと，それと直結するようなタイムにショックを受けています。 原因は，走り込み不足は仕方がないとしても，食事を中心としたコンディショニング，筋肉の疲労具合，ランニングシューズなど…

こんにちは。石田智巳です。 昨日の日曜日に，奈良マラソンを走りました。 昨年は走っていないので，2年ぶり3回目となりました。 今朝は足がぼろぼろです。 では，どうぞ。 マラソンを走るためには，それなりの準備がいる。 練習をして足をつくることもだけ…

こんにちは。石田智巳です。 奈良マラソンは，今週末というか日曜日に行われます。 シーズン最初がいきなり難関奈良マラソンというのもすごい。 最近，ハーフマラソンにも出ずに，マラソンを迎えることが多いです。 とにかく疲れをとることです。では，どう…