こんにちは。石田智巳です。 今朝は寒くて目が覚めました。 彼岸花，金木犀と秋らしくなってきました。 ランニングにもいい季節です。 では，どうぞ。 9月18日 月曜日 ポイント練習の次の日は，なるべくジョグをすることに。 本当は土曜日に長距離走，日曜日…

こんにちは。石田智巳です。 今日は台風一過となりましたが，空が低くて大気は不安定なままです。 でも，暑くなってきています。 とはいっても，彼岸花も咲くようになり，秋もはじまってきていますね。 では，どうぞ。 9月11日 月曜日 昨日久しぶりに15キロ…

こんにちは。石田智巳です。 大気が不安定な日が続きますね。 全く予兆なく雨が降ったりします。 週の後半は暑い日もありましたが，朝晩は涼しくなり，走りやすくなりました。 では，どうぞ。 4日 月曜日 午後，久しぶりに東寺の事務所へいく。 小学校の先生…

こんにちは。石田智巳です。 9月に入りましたね。 奈良は8月31日から涼しくなってきました。 例年の記録を見ると，だいたい8月下旬に長距離を走っているので，1週間から10日ほど残暑厳しかったことになります。 今日もランニングの記録です。 では，どうぞ。…