こんにちは。石田智巳です。 先々週は，いろいろあってブログを更新できませんでした。 いろいろありすぎです。 なので，そのことも含めて先々週のことを簡単に書いて，先週のランニングの記録も書きます。 では，どうぞ。 7月31日は走らず。 8月1日は10.20…