こんにちは。石田智巳です。 昨日の日曜日に，奈良マラソンを走りました。 昨年は走っていないので，2年ぶり3回目となりました。 今朝は足がぼろぼろです。 では，どうぞ。 マラソンを走るためには，それなりの準備がいる。 練習をして足をつくることもだけ…