こんにちは。石田智巳です。 今日は、月曜日ですので、ランニングの記録です。 最近、夕方の6時半ぐらいでも涼しくなってきて、走りやすくなりました。 しかし、暑さには体がすぐに反応します。 前の週は腰痛(一時的なもの)で長距離走ができませんでした…
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