こんにちは。石田智巳です。 またまた一週間ぶりの更新となります。 今日は例によって月曜日なので，ランニングの記録です。 では，どうぞ。 15日 月曜日 この前の週は，マラソンが終わってからの1週間だったが，あまり走らず回復を図った。 この日は，中二…