こんにちは。石田智巳です。 今日は月曜日なのでランニングの記録です。 なお，月も変わりましたので，2月の総括もしないといけないですね。 とりあえず，先週の記録です。 では，どうぞ。 23日 月曜日 昨日きつく長く走った（20キロを4分56秒のペース）ので…