こんにちは。石田智巳です。 月が変わりました。 今日は，月曜日です。 マラソンの次の日です。 とりあえず，月曜日を優先させて，先週のランニングの記録です。 では，どうぞ。 その前の週は，水曜日にビルドアップ走で16キロ走ったが，左膝に違和感を覚え…