Long Beach Marathon
こんにちは。石田智巳です。
では，どうぞ。
7月に足に力が入らなくなってからは，ランニングは走っても8キロ，ときどき10キロを走ったこともあったが，だいたい5キロから7キロぐらいで，ほぼジョグだった。
つまり，それから3ヶ月はマラソンの練習をしていないことになる。
だから，結論的にいえば，よく走れたと思う。
マラソンの前日の朝は，4.2195キロを走ってWSを3本入れる。
大切なのはこのWSで，これで足に刺激を入れることで，走る足に持って行くこと。
これをやらないと足ができない（と思う）。
この日は夕方カレーを食べに行った。
日本でもマラソン前日の夜はカレーだった。
一度だけ，朝にカレーを食べたことがあるが，いつも夜はカレー。
寒い季節なので，牡蠣フライのカレーを食べることにしていた。
で，娘と向かったのは，ご存知，CoCo壱番屋。
その前に，トレジョと99セントストアで買い物。
店の写真は撮り忘れたけど，カレーは撮った。
僕は，ロースカツカレーの2辛。
娘はカレーうどん。
らっきょうがないのが残念。
これで，準備はバッチリ。
後は寝るだけ。
ところが眠れない。
いつもの睡眠導入剤（ビールとかワインとか）を導入しなかったこともあり，全然眠れない。
結局，途中，ウトウトはしたのだろうけど，おそらく3時ぐらいに眠りに落ちる。
そして，3時50分に目覚ましが鳴る。
なんとか起きて，支度をして4時50分に出かけていく。
5時30分過ぎに駐車場からスタートラインに向かうが，外は当然暗い。
空にはオリオン座が見える。
スタートしてすぐのところに国旗が用意されている。
アメリカらしい。
そろそろ始まるというころに，国歌斉唱。
これもアメリカらしい。
人々は話をやめて，じっと聴いている。
女の方がうたっていたけど，誰かは知らない。
なお，司会の人が，カリフォルニアの人？カリフォルニア以外の人？外国の人？などと訊いていて，そのなかでシカゴの人？というのがあった。
今日は，シカゴマラソンの日なのによく来たねということだった。
スタートの前に最後の燃料補給。
トレジョのバナナと，99セントストアで買ったゲータレード。
ゲータレードがやけにまずい。
適当に，白いのと緑のを取ったのだが，緑がまずかった。
キュウリの味がする。
見ると確かにキュウリ。
ちゃんと見て買わないとね。
さて，スタート。
6時になって，まずは自転車レースのスタート。
それからマラソン。
日本のように混んでなく，場所取りは全然要らない。
ただはじめからキロ6分で走ろうと思っていたので，そんなに前の方には行かず。
スタートして，1分ほどでゲートをくぐる。
やった！足が軽い。
これまで，走り始めは股関節あたりが痛んでいたけど，痛くもないし，普通に走れる。
普通どころか足が軽い。
WS3本のおかげだ。
最初はクインメリーの方へ行って，それからスタート地点あたりに戻ってくるまでに10キロほど。
そのあたりで，日の出が見えた。
ペースはだいたいキロ6分を切るぐらい。
少し速くなりがちだけど，そこはおさえていく。
何しろ走り込みをしていないのだから。
少し速いかなと思ったが，とりあえず半分のところで行ってみて足の様子を見てみることに。
ただ，後で分かったけど，GPS時計が示している数字と実際のタイムではだいたい1キロで3秒ぐらい違うようだ。
時計上は，3秒ぐらい速く走っていることになる。
だから，ゴールしたときに，GPS時計は42.6キロとなっていた。
走っているときはそんなこと分からないので，いいペースと思って走り続ける。
それにしても，こんなに景色のいいマラソンは初めてだ。
だんだん明るくなってきて，そう感じるようになる。
このマリーナを過ぎると，ロングビーチのまさにビーチを東に向かう。
クイーンメリーをビーチ側から見る。
給水も申し分ない。
電解質入りの水はおいしくなかったけど。
10マイルでGelがもらえた。
どうせだから2つもらっておいた。
半分を過ぎてもペースは落ちない。
むしろ，少しずつ上がっている。
なのでさらに30キロまで同じようなペースで行くことにした。
16マイルでまたゲルがもらえた。
今度は一つ。
このあたりは民家も多く，多くの人が水やプレッツェル，ドーナッツ，オレンジなどをくれる。
とてもありがたい。
高校の前では高校生が給水と応援を，大学の中では給水ができないけど応援があり，派手ではないけど，街全体がマラソンの応援をしてくれる。
途中，PHCという国道1号線を往きと帰りで渡るのだが，この道路は動脈のような道路だから止めるわけに行かないのか，警官がランナーの通り具合を見て，車を通している。
そして，27キロぐらいで，大学に入る。
青いプラミッドがあるのだが，そこから中に。
写真が悪いですね。
30キロは大学の中。
ここで，4時間10分のペースランナーに追いつく。
やはりペースは少しだけ上がっている。
こうなると，32キロ(残り10キロ），35キロ，37キロ(残り5キロ），40キロ，そして最後とカウントダウンで残りを走ることになる。
ただこちらは全部マイル表示だ。
なぜか計算するのだが，集中できないので時計を見て，キロを確認する。
途中で，400mほどズレがあることに気づき，補正しながら計算する。
21マイルで最後のGelをもらうのだが，置いてあったのを取ったのでまた二つ取れた。
最後の直線は，残り4キロぐらいでハーフマラソンの人たちと合流する。
同じぐらいのペースなのだが，彼らは余裕がある。
こちらは余裕がない。
日差しは結構強い。
日陰に入るとひんやり感じるけど，日向はつらい。
足はまだ残っているが，照らされると結構きつい。
40キロからの1キロはペースが落ちたが，最後はなんとか足を残してラストスパートで，ゴール。
これ親切で，グロスタイムは4時間7分0秒なのに，あえてネットタイムで表示してくれる。
そして，順位もネットタイムの順位となっている。
ゴールをして，いろいろな物をもらえた。
ゼッケン（こちらはBib）にビールの無料券が付いていたのだが，どこかへ行ってしまったようだ。
残念だけど車で帰るので仕方なし。
家に帰って，ビブ付きのTシャツを脱いだら，ビール券はくっついていた。
裏返っていて見えないだけだった。
なお，途中に出てくるGelはこれのこと。
ビール券がついているのも，アメリカらしいというのか。
でも会場で飲まなくてよかった。
歩いて駐車場に戻り，車に乗る。
11時10分ぐらいに家に帰ったら，娘はまだ寝ていた。
眠り姫だった。
今回のマラソンは，Tシャツでいられる季節に行われたけど，給水場では全部水を飲み，用意しておいた塩をなめ続けたため，足がつって止まることもなく，走り続けることができた。
なので，帰ってサウナで水を出して，シャワーで洗い流すことにした。
そして，トレジョの餃子とビール。
娘が起きてきて，「あ，お父さんいたの」だって。
立ったり座ったりが難しいほど足がボロボロになったのですが，それがマラソンを走った証なので妙に嬉しく感じます。
という通算10回目のフルマラソンでした。
次は，ロサンゼルスマラソンです。
