こんにちは。石田智巳です。 今朝は寒くて目が覚めました。 彼岸花,金木犀と秋らしくなってきました。 ランニングにもいい季節です。 では,どうぞ。 9月18日 月曜日 ポイント練習の次の日は,なるべくジョグをすることに。 本当は土曜日に長距離走,日曜日…
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