こんにちは。石田智巳です。 今日は月曜日で，ランニングの記録です。 週に1キロ，0キロという走れない日々があって，先週は16キロでした。 今週は，少しあげていきたかったのですが・・・。 写真は夜の散歩用に買った首にぶら下げるライト。 犬の散歩用に買…