こんにちは。石田智巳です。 今日は，月曜日なのでランニングの記録です。 春先から，雨がよく降るように感じます。 前の週は，肩こりと腰痛で走れなくなっていました。 先週はいかに？ では，どうぞ。 5月11日 月曜日 日曜日に，朝4キロと夜10キロを走って…