こんにちは。石田智巳です。 まだまだ雨が降ったりやんだりで，まるで梅雨のようですね。 花も春先の花から変わりつつあります。 ハナミズキなんかも咲き始めましたね。 今日は月曜日，ランニングの記録です。 4月は腰痛を治したいので，強度（距離と速度）…