こんにちは。石田智巳です。 今日は，ランニングの記録です。 朝晩も結構寒くなってきて，走るのも長袖になりました。 また，走った後に風呂に入っても，暖まるまでは出られないようにもなりました。 ランニングにはいい季節ですね。 では，どうぞ。 13日 月…