こんにちは。石田智巳です。 今日はランニングの記録です。 9月に入って，朝晩は涼しい日が多くなりました。 第２週目はさらに涼しくなって，走りやすくなりました。 では，どうぞ。 ８日 月曜日 ７日の日曜日に，２０キロを5分切るペースで走ったので，この…