こんにちは。石田智巳です。 今日はランニングの記録です。 前回も月曜日にランニングの記録を書きましたが，先週の13日から完全に真夏仕様に変わりました。 では，どうぞ。 20日 日曜日 昼下がりに雨がドサっと降って，夕方涼しくなったので，走り始める。 …