ランニングの記録 3月27日～4月2日
こんにちは。石田智巳です。
今日は，というか最近はランニングの記録が多いですね。
ただ，前回はランニングの記録にランニングなしでした。
風邪，花粉，ランナーズ・ニーで走りませんでした。
先週は，一応走りました。
では，どうぞ。
3月27日 月曜日
1週間走らなかったので，久々に走ってみたが，足は軽くて調子はよかった。
しかし，花粉が気になるので，マスクをしての走り。
最初は5キロぐらいでと思っていたけど，あまりにも気持ちよく走れるので，7キロに伸ばしてみた。
いい感じのまま走れた。
7.00キロ ペースはキロ5分37秒
28日 火曜日
今日は教授会の日。
教学委員会，教授会，専攻会議とやって，終わったのは6時半。
それから，用事を済ませて帰ったら8時過ぎ。
走らず。
0キロ
29日 水曜日
昨日走らなかったので，今日は走ることにした。
しかし，やはり花粉が気になるので，マスクして走ることに。
またまた足はそれなりに軽くて，調子がよい。
なので，一昨日よりも少し速めにいくことにした。
そしたら，途中でマスクが汗と鼻水でグチョグチョに。
7キロでキツくなってマスクを外す。
もともと，速すぎたようだ。
走りがバラバラになってしまった。
8.00キロ ペースはキロ5分20秒
30日 木曜日
ランニングの話ではないのだが，先週の木曜日に，入学生の手続き率がよいという話を聞く。
つまり，定員よりも人数が増えるということ。
そのため，1回生の小集団クラスをひとつ増やすことが決まる。
この時期に，持ちたいと手を上げる先生はおらず。
仕方がないよね。
僕が基本的に，専攻の先生方の授業コマを管理し斡旋している。
誰もやりたがらないけど，誰かがやらなければならない。
何かいやな予感がするのだが。
その授業は，木曜日の3限（と4限）にある。
僕は，木曜日は固定時間割で，初等体育関連の授業が1限2限と入っている。
昨年は大学院生の授業を3限に入れていて，5限がゼミ。
大学院生はまだいる。
だから，やるとなると，また1235とかになる。
院生の授業を4限に入れると，12345となる。
前期は昼休みのガイダンスが木曜日に入るし。
あんまり考えないようにしないと。
今日は昨日の疲れをとるため，走らず。
0キロ
31日 金曜日
今日は昼から事務局会議のため，雨の中を出かけていく。
京都駅はものすごい人で，バスに乗っていこうとしたら，約30分待ち。
しかもバスは市内が混んでいて遅れている。
結局，事前打ち合わせができないまま，会議に突入。
会議は1時間ほどで修了。
その後，事務の方と打ち合わせ。
それが終わって，例の授業（基礎演習）のことを考える。
考えていても仕方がないので，もう一人の担当者に話を聞きに行く。
そもそも授業の概要も，ねらいもあんまりよくわかっていない。
話を聞いているとやってもいいかなと思えてきた。
というよりも，誰かがやらなければならないのに，嫌々引き受けたら学生もいい気がしないだろうから。
ということで，やることを決めて，事務室に報告に行く。
資料などをいただいて帰る。
結局，夜になってしまって，雨も降っていたし，走らず。
0キロ
4月1日 土曜日
今日は1回生のオリエンテーション。
入学式の前にオリエンテーションというのも大変だ。
僕は，うちの専攻の学びについて20分ほど話をする。
その後，上回生からも話をしてもらう。
これがリアルでいいよね。
昨日，急遽持たなくてはいけなくなった1回生の授業の打ち合わせをやって，夕方はその授業のメンバーと顔合わせ。
この1回生の基礎演習という小集団授業には，2回生のエンターさん（他学部はオリターという）が3名いて，その人たちが仕切ってくれる。
そこから帰って7時20分ぐらいに家に着く。
妻も今日が辞令交付で，さらに会議があって遅くなるとのこと。
慌てて帰って，子どもたちの食事の用意。
手抜きで，スーパーでピザを買ってきて焼いて食べさせる。
朝も早くに出たため，洗濯物も干しっぱなしで，部屋も散らかっていて，何とか片付けて，もう8時。
走らず。
0キロ
2日 日曜日
割と慌ただしい週だったが，この日は何もなしで，朝から仕事。
ランニングは，結局中3日あけたことになる。
風邪，花粉症と，ランナーズニーがあるから仕方がない。
今日は久しぶりだから，15キロぐらい走ろうかと思っていた。
シーズンが終わって目標が設定しにくいのだが，ひとまず長距離走はスピードではなく，きちんと距離を走ることにした。
でも，今はそんなに長い距離を走る必要はない。
15キロのコースを行くと，結構風が強い。
花は咲いているがまさに花冷え。
でも，5時頃走りに行っても，明るいのがいい。
最初の1キロは5分50秒で，後は5分40秒から30秒，10キロ過ぎに追い風になって5分20秒ぐらいにあがる。
あげる必要はないからこのペースを維持。
なんと，14.5キロのところで転んでしまった。
やだね。
年末からよく転ぶ。
筋肉が弱っているのかな。
マラソンを走ってから4週間が立つが，久しぶりの長距離は気持ちよく，でも少し苦しく，いい感じだった。
しばらく，これぐらいのペースで距離を走ることにしよう。
18.00キロ ペースはキロ5分28秒。
1週間で3回，距離は33キロ。
まあよしとしよう。
これからも，日が長くなってきて，暖かくなってきて，春のにおいが感じられるので，しばらくはそれを楽しみに走ることにします。
今日はいいことがありました。
